Zelfacceptatie
Zelfacceptatie gaat over de manier waarop je jezelf ziet, en in relatie tot een ander.
Dit kan een positief of een negatief zelfbeeld zijn.
Zelfacceptatie ontstaat door onder andere zelfcompassie te ontwikkelen, een positief beeld over jezelf te creëren, jezelf te gaan waarderen, accepteren, mooi te vinden, en van jezelf te houden zoals je bent.
Dat je overtuigd raakt van je eigen zijn, en dat ook uit gaat stralen.
Zelfcompassie is dat je de rust in jezelf gaat vinden.
Jezelf ontdoet van stress, angsten, woede, frustraties, zorgen, teleurstellingen of twijfels.
Hetgeen waardoor je leidt onder ogen krijgen en een plek te geven, je innerlijke kind omarmen en liefhebben, waardoor er innerlijke vrede ontstaat voor de situaties die zich hebben voorgedaan.
Zelfrespect is dat je loslaat van hetgeen wat tot anderen behoort.
Het loslaten van: het moeten voordoen zoals anderen verwachten, het moeten voldoen aan de verwachting van een ander, invulling geven hoe een ander denkt en daar op anticiperen.
Maar ook het loslaten van zorgen van een ander, en emoties die bij een ander leven en niet van jou zijn.
Gun jezelf het beste.
Net als ieder ander mag jij je ook op je gemak voelen in alle omstandigheden, en gelukkig en gezond zijn.
Zelfacceptatie gaat niet alleen over jezelf, maar ook over je naasten.
Zodra jij jezelf accepteert en lief hebt zoals je bent, dan ga je vanzelf compassie hebben voor een ander.
Het gevolg is dat je veel meer de volwassen rol gaat aannemen, en duidelijker en effectiever wordt, (zonder beladenheid vanuit je emoties) in je gedrag en in je communicatie.